Psychoterapia gestalt – na czym polega?
Psychoterapia gestalt – na czym polega? Terapia gestalt może ująć Nas swoim holistycznym podejściem do człowieka i koncentracją na teraźniejszości…
Blog
TSR – terapia skoncentrowana na rozwiązaniu
TSR – terapia skoncentrowana na rozwiązaniu Każdy terapeuta TSR terapię traktuje jako spotkanie dwóch ekspertów. Pierwszy z nich – klient,…
Wsparcie psychodietetyka – czy warto?
Wsparcie psychodietetyka – czy warto? Coraz częściej w dyskusjach o zdrowiu psychicznym oraz social mediach pojawia się sformułowanie “psychodietetyka”, które…
Stres u dziecka – jak pomóc go zredukować i zadbać o rozwój dziecka
Stres u dziecka – jak pomóc go zredukować i zadbać o zdrowie dziecka W budowaniu wewnętrznej odporności na stres może…
Porozmawiajmy o depresji
Porozmawiajmy o depresji Zaburzenia depresyjne są jednymi z powszechnie występujących dysfunkcji psychicznych. Według Światowej Organizacji Zdrowia jest to jest to…
Zdrowie psychiczne nastolatków
Zaburzenia zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży są współcześnie niewątpliwie niepokojącym i powszechnym zjawiskiem obserwowanym przez rodziców oraz nauczycieli. Budowane w…
Rodzice dzieci ze spektrum autyzmu
Rodzice dzieci ze spektrum autyzmu Zaburzenie ze spektrum autyzmu jest wyzwaniem dla całej rodziny dziecka u którego zostało zdiagnozowane. Autyzm…
Trauma z dzieciństwa – jak wpływa na nasze dorosłe życie?
Traumą nazywamy uraz emocjonalny powstały na skutek jednorazowego ekstremalnie stresującego wydarzenia lub sytuacji trwającej przez dłuższy czas o zabarwieniu stresogennym.…
Jak rozpoznać manipulację?
Z manipulacjami mamy do czynienia częściej niż nam się wydaje. Sami nawet nieświadomie możemy kogoś manipulować. Czym więc jest manipulacja?…
Co jest w związku ważniejsze miłość czy przyjaźń?
Miłość…. Czymże ona jest? Ile ludzi, tyle odpowiedzi. Każdy widzi ją inaczej, inaczej doświadcza, inaczej tłumaczy. Jedni twierdzą, iż to…
Czym relacja terapeutyczną różni się od przyjaźni?
„Mój terapeuta to taki miły i dobry człowiek. Mogę mu powiedzieć wszystko i zawsze mnie wysłucha. Nigdy nie odtrąca.” Takie…
Dlaczego boimy się zmiany?
Ciągłość zmian jest wpisana w ludzkie życie. Bez zmian nie ma rozwoju. Mimo, iż są one pożądane z psychologicznego i…
Jak mówić o tym co jest dla nas trudne?
Nie dam rady jej tego wyznać. Nie przejdzie mi to przez gardło!” Wszystko co płynie prosto z serca trudno przekazać.…
Przekazy generacyjne – co to jest i jak sobie z nimi radzić?
Określenia „przekazy generacyjne” używamy, aby nazwać pewne schematy myślowe i zachowania, które przekazywane są z pokolenia na pokolenie. Często w…
Zdrada – objaw czy skutek?
Zdrada… Myślę, że nie trzeba tłumaczyć czym ona jest. Jej gorzki smak zna każdy, kto jej doświadczył. Życie traci sens,…
Pokolenie narcyzów – przesada czy nowa rzeczywistość?
Któż nie pamięta mitu o Narcyzie z mitologii greckiej omawianego podczas lekcji języka polskiego? Narcyz był pięknym młodzieńcem, którego uwielbiały…
Czy wewnętrzny kryzys może być dobry?
Kryzys – stan pewnego rozłamu, załamania. Stan, którego towarzyszące emocje oscylują od smutku, niepokoju do paniki, rozpaczy. Niekiedy trwa krótko,…
Starość nie taka straszna jak ją malują
Patrząc na obecny świat telewizji czy mediów społecznościowych, wydaje się że nie ma w nim miejsca na starość – nie…
Ciało i umysł – dwa nieodłączne elementy
Już od wieków pradawni mnisi nauczali, że aby zachować zdrowie i harmonię życia należy troszczyć się nie tylko o potrzeby…
Jak przygotować dziecko na powrót do szkoły?
To co dobre musi się kiedyś skończyć. Przychodzi moment końca wakacji – okresu beztroskiej zabawy na słońcu, swobody, odpoczynku, spędzania…
Kochać – łatwo czy trudno? – 5 języków miłości
„I żyli długo i szczęśliwie…” Czy te słowa nie brzmią znajomo? Czy nie dają do zrozumienia, że już przed nami…
Dysleksja – czy znamy ten problem?
Dysleksja jest dość popularnym tematem w obszarze nauki i trudności rodzicielskich.. Próbę definiowania pojęcia i etiologii zaburzenia podjęli badacze…
Wypalenie rodzicielskie – co to jest i jak sobie z nim radzić?
Żyjemy w czasach, które nie są łatwe dla nikogo. Izolacja, obostrzenia i wiele innych czynników w teraźniejszych chwilach wpływa na…
Maski samotności
Poczucie samotności to złożony, wieloaspektowy stan psychiczny, który odczuwany jest przez każdego człowieka, bez względu na wiek czy pozycję społeczną.…
Ciemna strona zdalnego nauczania – konsekwencje z perspektywy psychologicznej
Tegoroczna pandemia wiele zmieniła w naszym codziennym funkcjonowaniu. Niestety, większość zmian jest dla nas niekorzystnych. Szkody poniosły nie tylko osoby…
Dziecko i psycholog. Praktyczne wskazówki dla rodziców
Wiele rodziców dostaje „złote rady” od bliskich znajomych bądź szkolnych wychowawców, by koniecznie skonsultowali się w sprawie swojej pociechy z…
Dlaczego warto zachęcać dzieci do aktywności fizycznej?
Ruch rozwija mózg. Dzięki aktywności fizycznej w mózgu powstają nowe połączenia nerwowe. Odżywiony tlenem mózg ma więcej energii do działania,…
Wystarczająco dobry tata
Dziś dzień ojca. Co będzie najlepszym prezentem dla taty? Pomysłów na prezent jest bardzo dużo. Oprócz prezentów i życzeń warto…
Sekrety motywacji
Rodzice bardzo często zadają sobie pytanie, jak skłonić dziecko do nauki. Co mogłoby przekonać naszą pociechę, by zamiast aplikacji w…
Kobieca Moc Wsparcia
Mam dość! Czyli psycholog też potrzebuje czasem wsparcia. Dziś będzie bardziej osobiście, bardziej refleksyjnie. W tym wpisie nie znajdziecie typowej…
Psycholog on-line
Czy kontakt z psychologiem online w czasie pandemii to dobre rozwiązanie? W czasie kiedy większość osób przebywa na domowej kwarantannie,…
Gimnastyka słowiańska
Nazywa się ją „słowiańskim zdrowiem”, „gimnastyką stojącej wody”. W ujęciu naukowym jest typem gimnastyki psychofizycznej. Stanowi holistyczny systemem ćwiczeń psychofizycznych mający…
Co nasila nasz niepokój w czasie epidemii? Jak sobie z tym radzić?
Obecnie panujący wirus w kraju i na świecie może być przyczyną pojawienia u ludzi całej gamy silnych emocji. Stres, strach,…
Koronawirus i rodzicielstwo – jak wspierać dziecko?
W Polsce zamknięto wszystkie żłobki, przedszkola i szkoły. Rozpoczął się trudny dla rodziców czas „domowej kwarantanny”. Psycholog Pracowni Psychologicznej RelacJa …
Karmienie spełniające potrzeby
Od pierwszych dni życia karmienie jest niezwykle ważną czynnością zarówno w wymiarze fizjologicznym – zaspokajanie potrzeby głodu, jak i relacyjnym.…
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego Przyszły pierwsze jesienne chłody. Liście drzew mają teraz najpiękniejsze kolory, z szaf wyciągamy miękkie swetry i…
Jak pomóc dziecku przetrwać reformę edukacji?
Już wiemy, że szkoły są zatłoczone, nauczyciele przerażeni nie mniej niż uczniowie a rodzice co najmniej zaniepokojeni. Do szkół średnich…
Matka Polka Samotna czyli Baby Blues na bogato
Wyczekane, wychuchane, wreszcie narodzone – Twoje dziecko. Nagle zmienia się cały świat. Dosłownie, bo Twoje planowanie kariery czy swobodne umawianie…
Smutek smutkowi nierówny
Są różne rodzaje smutku. Czasem mówimy o żalu, chandrze, rozpaczy, żałobie a nawet depresji. Co jest chwilowym uczuciem, co nastrojem,…
Niespełnione obietnice, czyli o noworocznych postanowieniach. Nowy rok, ta sama ja…
Codziennie przeglądam zdjęcia i relacje umieszczane na Instagramie. Wśród wielu obserwowanych przeze mnie kont, są profile osób zamieszczających swoje noworoczne…
Rainbow baby – tęczowe dziecię
W języku angielskim mówi się o nich tęczowe dzieci. To określenie nie ma oczywiście nic wspólnego z homoseksualizmem, ruchem lgbt…
Poronienie
15% Na tyle szacowana jest ilość poronień ciąż, o których wiadomo, że zaistniały. Oznacza to, że w pokoju, w którym…
Dziecko i śmierć
Listopadowe święto zmarłych przypomina o kruchości życia. Jak rozmawiać z dziećmi o umieraniu? Czy zabierać dzieci na pogrzeby? Co mówić…
Komu powiedzieć o ciąży?
Ile razy wyobrażałaś sobie ten moment, kiedy test ciążowy pokaże dwie kreski? Wyobrażałaś sobie tę chwilę, kiedy mówisz swojemu partnerowi…
Kiedy pójść z dzieckiem do psychologa?
Niepokoi Cię zachowanie Twojego dziecka? Obserwujesz, że nie radzi sobie z emocjami albo jest po prostu nieznośne? Zastanawiasz się, czy…
Pierwszy dzień w przedszkolu, który trwał pół roku…
Pierwsze dni w przedszkolu lub szkole powoli za nami. Przed nami pierwsze kryzysy i rozmowy z przedszkolnymi psychologami. Czym jest…
Witaj na blogu Relacji!
Relacja to szczególne miejsce. Pełne przestrzeni i akceptacji dla drugiego człowieka. Takim miejscem w internecie jest ten blog. Tutaj możemy…